Елена спросил 2 недели назад

Здравствуйте! Посоветуйте как можно запустить обмен веществ, но без силовых тренировок?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для ускорения метаболизма я рекомендую Вам соблюдать диету БУЧ. Схема ББУЧ (белковые разгрузочные дни, углеводные, чередование). Питьевой режим — 2 л воды в день (выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)