Афродита спросил 2 недели назад

Здравствуйте! Мне 15 лет. Как за неделю терять по — 2 кг? И как не набирать потеряное? Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам 1 раз в неделю проводить разгрузочный день (белковый, углеводный, смешанный). С помощью разгрузки Вы сможете сбросить лишние килограммы и сохранить результат похудения. Во время разгрузки, происходит очищение организма от шлаков и токсинов и ускоряется обмен веществ.