Полина спросил 1 неделя назад

Здравствуйте, мне 18 лет. Рост 165, вес 45 кг. Стоит ли мне ещё худеть или надо набирать вес? Сколько надо набрать? И как выйти из тяжёлой диеты?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, по Вашим персональным параметрам у Вас небольшой недобор веса (3-5 кг), продолжать похудение опасно для организма. Я рекомендую Вам выбрать диету доктора Елены Малышевой, она поможет восстановить организм после жёсткой диеты и набрать несколько килограммов. Берегите себя и свое здоровье.