ольга спросил 1 год назад

Здравствуйте! Мне 19 лет, сидела 3 месяца на химической диете Усама Хамдий, ее ещё називают яичной. Как мне питаться, чтобы удержать вес 45 кг при росте 167 см? Можно ли для выхода использовать английскую диету для удержания веса? Помогите, заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте! Да, для выхода из Яичной, подойдёт Английская диета. Диета состоит из нескольких этапов, длительность её не менее 21 дня. За данный период организм сможет справиться со стрессом после достаточно скудного рациона питания и вес будет держаться на нужном Вам уровне.