Андрей спросил 2 недели назад

Учусь в кадетским корпусе, питание 6 раз в день. Как поступить лучше, чтобы убрать жир с живота (его немного). Активный образ жизни, тренировки каждый день.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса, я рекомендую Вам сократить употребление: сахара и соли, а также исключить во время ужина хлеб. Учитывая Ваш образ жизни и режим питания, это оптимальный вариант решения проблемы. Питьевой режим — 2 л воды в день.