Мария спросил 3 месяца назад

Мне 14 лет, вешу я 57 килограммов, но есть на ляжках целлюлит. Небольшой, но он есть! Очень хочу убрать его за 1 месяц. Помогите, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, основной причиной целлюлита является неправильный питьевой режим и режим питания. Исключите из рациона пищевой мусор. Соблюдайте питьевой режим, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)