Зайка спросил 3 недели назад

Не могу сбросить! Вес никогда не набирала, но после родов поправилась с 60 кг до 85, при росте 168. Возникла проблема с кишечником и назначили дюфалак. Что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Льняную диету, вариант с маслом. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)