Полина спросил 1 месяц назад

Очень комплексую из-за живота и жирных рук. Как правильно поступить и избавиться от этого?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Помрой. Питьевой режим — 2 л воды в день. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Необходимо подключить спорт, Вам нужны тренировки средней интенсивности 3 раза в неделю. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)