Катя спросил 2 недели назад

Не могу похудеть. Как составить меню ПП на неделю?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для составления меню Вам необходимо с помощью калькулятора на нашем сайте рассчитать суточную калорийность рациона и норму БЖУ. Основа рациона диеты ПП: постное мясо и рыба, овощи и фрукты с низким гликемическим индексом, молочные и кисломолочные продукты средней жирности, каши, сваренные на воде, творог, яйца и т. д. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)