Наташа спросил 4 недели назад

Здравствуйте, Кристина. Зовут меня Наташа. Мне 43 года. 4 года назад удалили желчный пузырь. Была на диете номер 5. Вес был 75 кг. После того как попала в больницу со стенокардией, от таблеток для сердца появился гастродуоденит. Врач прописал диету номер 1. Но вес набирается, во мне уже 108 кг. Как быть, что делать, как снизить вес на 33 кг?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету доктора Помрой, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Соблюдайте режим питания и питьевой режим. Старайтесь больше двигаться, проходите 15 тысяч шагов в день. Сократите употребление сахара и соли. Вам необходимо сдать кровь на сахар, возможно набор веса возникает на фоне повышенного уровня сахара. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)