Елена спросил 3 недели назад

Здравствуйте, мне 28 лет и я вешу 70 кг при росте 160 см. У меня малоподвижная, сидячая работа и не всегда есть возможность пообедать. И еще имеется гастрит.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Варёную диету для похудения. Если у Вас нет возможности полноценно пообедать, постарайтесь пить больше воды. Правильный питьевой режим поможет снизить аппетит и ускорит обмен веществ. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)