алла спросил 1 неделя назад

Здравствуйте! Мой рост 155 см, вес 103 кг, 56 лет. После операции нет месячных 11 лет, сидячая работа.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, в Вашем случае оптимальнее всего для похудения выбрать диету для женщин после 50 лет. Она разработана с учетом возрастных изменений, которые происходят в организме, а также содержит необходимое количество кальция. Рекомендации и меню на каждый день, Вы сможете найти на нашем сайте. Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога.