Екатерина спросил 3 недели назад

Я худела несколько раз. Сбросила до 3 кг за 2 недели. Но суть в том, что я за один приём пищи могу набрать все свои сброшенные килограммы. Я хочу уменьшить талию на 10 см и сбросить 5 кг. Мне 18 лет, рост 165 см. Параметры 89-71-91.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса, я рекомендую Вам выбрать Простую диету, она поможет сбросить лишние килограммы. Пейте больше воды, минимум 1.5 л в день. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Соблюдайте все рекомендации и Вы получите желаемый результат.