Елена спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Мой рост 148 см, мне 28 лет. До родов весила 40 кг. После сбросила до 43, а как бросила кормить грудью набрала. Сейчас вешу 45.5 кг. И калории считала, а когда делала дефицит калорий, то вес только до 45 кг опускался и все. Есть конечно недостаток, да, ем сладкое. Но не в огромных количествах. До беременности намного больше ела сладостей и весила 40. Что не так, что проверить? Воду пью, стараюсь литр или 1.5 л выпивать. Единственное заметила, когда еду долго в автобусе, сижу долго или стою, ноги отекают. Подскажите, пожалуйста, что делать. Гуляю много с ребенком, если верить фитнес-браслету в среднем прохожу 8-11 тысяч шагов.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Также обязательно обратитесь к терапевту и сдайте анализы: ОАК, ОАМ, кровь на сахар. Старайтесь кушать сладости до 14.00. Выбирайте полезные сладости — зефир, мармелад, пастилу, черный шоколад (86% какао). Давайте худеть вместе)