Аноним спросил 3 недели назад

Похудела на дефиците калорий на 9 кг. Однажды случился срыв, а потом за ним еще несколько, и так уже целый месяц. Какой-то замкнутый круг: срыв-диета-срыв-диета. Как снова сесть на диету, ведь цель уже совсем близко?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, Вам необходимо подключить спорт и Магний В6 Антистресс (для снижения психоэмоционального напряжения). Соблюдайте диету для ленивых, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)