Елена спросил 1 год назад

Меня зовут Елена, мне 34 года, 2 беременности. Долгое время принимала НоваРинг, при росте 157 см, вес 70 кг. Хотелось бы привести вес ближе к норме, хотя бы до 60 кг. Ограничиваю себя в еде, отказываюсь от сладкого, жирного, но вес снижается очень-очень медленно. В чем причина, не могу понять? Подскажите, как правильно и эффективно начать похудение?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, для начала похудения Вам необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Необходимо выявить причину возникновения данной проблемы. Я рекомендую Вам для похудения выбрать Куриную диету, соблюдайте ее в течение 14 дней. Далее переходите на рацион диеты Здорового питания. Такая схема поможет Вам сохранить результаты похудения и восстановить обмен веществ.