елена спросил 1 месяц назад

Мне 43 года, рост — 170, вес — 50 кг. Я очень худая. Была у эндокринолога, все нормально. УЗИ брюшной полости в норме. Хочу попробовать гейнеры, но не знаю какие именно мне подойдут. Спортом не занимаюсь. Можно ли их принимать без занятий спортом?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, гейнеры эффективны только в комплексе с физическими нагрузками. Я рекомендую Вам пропить курс БАДа Апилак, он поможет немного замедлить обмен веществ. Соблюдайте диету ПП с суточной калорийностью рациона 1800-1900 ккал, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье.)