Владимир спросил 2 недели назад

Как набрать вес? Не получается, мне 24 года, вес 72 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, существует специальная диета для набора массы, она включает в себя все необходимые элементы с учётом БЖУ. На нашем сайте Вы сможете найти подробные рекомендации и меню на каждый день. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус перед сном.