Диана спросил 2 недели назад

Висят бока, пузо небольшое.
Ноги толстые.
Второй подбородок. Ужасно хочется похудеть!
Помогите, пожалуйста.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Американскую диету. Питьевой режим — 2.5 л в день (выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)