ксения спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, мне 15 лет и мне нужно похудеть. Мой рост 163 см, а вес 59 кг. Посоветуйте какие-либо диеты или же физические нагрузки.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, в Вашем случае, я рекомендую выбрать диету 3 кулака. Диета имеет сбалансированный рацион питания, поэтому ее можно соблюдать в Вашем возрасте. Подробную информацию и меню Вы сможете найти на нашем сайте.