Ната спросил 2 недели назад

Мне 16 лет, рост 166, вес 62,9. Как похудеть за 2 месяца на 8 кг? И лучше худеть с помощью диет или на правильном питании?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса, в Вашем возрасте, оптимальнее всего соблюдать диету Здорового питания. Диета имеет сбалансированный рацион питания, и поможет Вам похудеть без вреда для организма. Подробные рекомендации и меню можно найти здесь, у нас на сайте. Давайте худеть вместе)