Карина спросил 5 дней назад

Здравствуйте, Кристина! Очень надеюсь на вашу помощь и совет! Дело в том, что я после родов набрала вес в ногах, а именно в ляжках и растяжки на животе остались на которых виден лишний жир. Порекомендуйте, пожалуйста, диеты или питание для похудения ног и если можно живота. Заранее очень благодарна вам.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 дней назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню можно найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Делайте обертывания пищевой плёнкой (кофе, мед) в домашних условиях, наносите антицеллюлитный крем. Также, Вам необходима дополнительная консультация эстетиста по телу. Физические нагрузки — кардио тренировки средней интенсивности, 2-3 раза в неделю. Давайте худеть вместе)