Оксана спросил 3 недели назад

2 месяца назад бросила курить и набрала 8 кг. Сижу вторую неделю на Кремлевской диете, ем меньше 20 у. е., а вес не уменьшается. Подскажите почему?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, когда человек курит, его обмен веществ ускоряется на 15%, поэтому когда Вы бросили курить, он замедлился. Именно поэтому, строго соблюдая все рекомендации, Вы не получаете результата. Для снижения веса, в Вашем случае, я рекомендую соблюдать диету доктора Помрой, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Дополнительно, 1 раз в неделю, устраивайте разгрузочный день на кефире, или на твороге. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)