ОЛЬГА спросил 10 месяцев назад

Здравствуйте, подскажите как похудеть на несколько кг, если есть проблема со щитовидкой? Если сижу на диете, вес убывает постепенно. Но продержаться долго на диетах не могу — срываюсь и начинаю кушать все подряд и все, вес мгновенно возвращается! Посоветуйте, как мне правильно питаться, пожалуйста!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать для похудения диету Доктора Помрой, она основана на принципах ЗП и ПП. Соблюдайте режим питания и питьевой режим (выпивайте стакан воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Давайте худеть вместе)