ОЛЬГА спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, подскажите как похудеть на несколько кг, если есть проблема со щитовидкой? Если сижу на диете, вес убывает постепенно. Но продержаться долго на диетах не могу — срываюсь и начинаю кушать все подряд и все, вес мгновенно возвращается! Посоветуйте, как мне правильно питаться, пожалуйста!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать для похудения диету Доктора Помрой, она основана на принципах ЗП и ПП. Соблюдайте режим питания и питьевой режим (выпивайте стакан воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Давайте худеть вместе)