8956 спросил 1 неделя назад

Здравствуйте, как похудеть, чтобы родители не узнали? Мне 20 лет, вес 76 кг, рост 160 см.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, учитывая Ваши персональные параметры, у Вас явно есть лишние килограммы, поэтому худеть Вам необходимо прежде всего для собственного здоровья. Родители в любом случае, заметят визуально, что Ваша фигура преображается, главное делать это грамотно. Я рекомендую выбрать Вареную диету (меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте). Соблюдать диету можно длительный период, так как она имеет сбалансированный рацион питания.