Екатерина спросил 4 дня назад

Я очень хочу похудеть, но не могу подобрать питание, чтобы я худела, а не набирала вес. Может вы мне поможете? Я после родов потолстела и продолжаю есть и есть. Сижу дома с ребёнком и ем, и ем!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 дня назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать диету доктора Помрой, она поможет восстановить Ваш организм после родов. Также, необходима консультация гинеколога и эндокринолога для определения уровня гормонов в организме. Переходите на рацион диеты постепенно, дайте организму немного времени для адаптации к новому рациону и режиму питания. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)