Стас спросил 2 месяца назад

У меня очень большие ляшки, животик есть и жир на боках.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню можно найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор (сладкую газировку, пакетированные соки, фастфуд, полуфабрикаты, копчёности и т. д.). Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)