Снежана спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, мне 14 лет, при моём росте 172, я вешу 77 кг. Я пытаюсь похудеть уже два года, но никак не выходит. Пробовала много разных диет, но после того, как скидывала пару кг, срывалась и опять всё по новой. Пожалуйста, дайте совет. Буду ждать ответ.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Соблюдайте Льняную диету для похудения, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)