Дарья спросил 2 недели назад

Хочу похудеть соблюдая пост, как правильно это сделать? До какого времени можно есть и в каких количествах?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, существует специально разработанная Постная диета, она сбалансированная и поможет снизить вес, без вреда для организма. Подробные рекомендации по режиму питания, меню и рацион Вы сможете найти на нашем сайте. Строго соблюдайте все рекомендации, не стоит уменьшать порции. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.