Гучана спросил 2 недели назад

Добрый день, существует множество диет, которые не предлагают определённого набора продуктов, на них можно есть АБСОЛЮТНО ВСЕ-ВСЕ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ. НЕ НАДО есть больше овощей и т. д. КУШАЙ ЧТО ХОЧЕШЬ. И булочки, и сэндвичи, и мороженное… Главное — укладываться в калорийность. Правда ли, что можно похудеть, кушая всеееее сладкое, жареное, мучное, но укладываясь в калорийность? Слышала, что один мужчина смог похудеть, питаясь только в макдональдсе, но он укладывался в калорийность для похудения. Я смогу похудеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, такой метод снижения веса, опасен для организма. Рацион не сбалансированный, организм не получает необходимое количество БЖУ. Последствия такой диеты, это нарушение работы ЖКТ, ухудшение состояние волос, кожи, ногтей и т. д. Для похудения я рекомендую Вам выбрать Простую диету, меню на каждый день, можно найти на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье.