Юлия спросил 2 недели назад

Рост 167, вес 61 кг. Всегда была проблема с ногами, а фигура песочные часы. Подскажите, как исправить эту проблему.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Английскую диету, она имеет сбалансированный рацион питания и поможет Вам похудеть без вреда для организма. Попробуйте сделать домашние обертывания пищевой плёнкой на проблемные зоны, это поможет убрать объем. Физические нагрузки — бег, минимум 40 минут, 3 раза в неделю.