Анастасия спросил 2 недели назад

Моей сестре 10 лет, её рост 1,65 м, но при этом её вес составляет около 75 кг. Можете рассказать что делать в этой ситуации?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вашей сестре для похудения соблюдать Детскую диету. Поддержите ее и начните питаться по рациону вместе! Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона продукты, содержащие пустые калории. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)