postnova1993@mail.ru спросил 2 месяца назад

Доброй ночи, меня интересует вопрос, как похудеть если имеется гастрит?
Рост 160 см, вес 69 кг, 25 лет. После родов остался живот.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса при гастрите, я рекомендую соблюдать Варёную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Все продукты из рациона употребляйте исключительно в отварном виде. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Сократите употребление сахара и соли. Для решения вопроса с проблемной зоной (живот после родов), начните заниматься дома бодифлексом. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)