Наталья спросил 2 недели назад

Добрый день! Мне 25 лет, рост 149 см. До родов весила 52 кг. После того как родила, мой вес держится на 66 кг. Я ничего не могу с этим поделать! Подскажите, как мне быть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, Вам нужна консультация эндокринолога и гинеколога, в период беременности в организме женщины происходят гормональные перестройки. Для снижения веса и восстановления обмена веществ, я рекомендую Вам выбрать Бессолевую диету (подробные рекомендации и меню можно найти здесь, на нашем сайте). Соблюдайте правильный режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Питьевой режим — 1.8-2.2 л воды в день. Пройдите дополнительное обследование у специалистов, измените рацион и режим питания, и Вы обязательно решите проблему с лишним весом.