Виктория спросил 6 дней назад

Здравствуйте, меня зовут Виктория, после рождения ребёнка я очень понравилась, мой рост 170, а вес 105 кг. До рождения ребёнка весила 65-70 кг. Садилась на диету, могу совсем не есть, а вот есть понемногу не получается. Помогите подобрать диету. Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 дней назад

Здравствуйте, для похудения, я рекомендую Вам выбрать Американскую диету. Данная диета имеет сбалансированный рацион питания и поможет сбросить лишние килограммы без стресса для организма. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после.