КЭТАРИНА спросил 8 месяцев назад

Мой вес 96 кг, рост 157. После операции по удалению матки я набрала более 10 кг. Очень хочу похудеть, мне всего 28 и хочется скинуть лишний вес. Упражнения на пресс пока боюсь делать, так как после операции прошло всего полтора месяца и шов еще не совсем затянулся. Помогите мне, пожалуйста.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету Доктора Мухиной для похудения. Диета имеет сбалансированный рацион по БЖУ и поможет Вам похудеть без вреда для организма. Соблюдайте питьевой режим, выпивайте 1.5-2 л воды в день.