Кирилл спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, мне 17 лет и я слишком часто набираю вес. Не знаю, что делать? Можете посоветовать какую-нибудь диету?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения выбрать диету Здорового питания, меню на каждый день Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Питьевой режим — минимум 2 л воды в день. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.