Карина спросил 2 недели назад

Здравствуйте, посоветуйте как можно похудеть на 80 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для того, чтобы сбросить 80 кг, необходимо достаточно много времени и ежедневная работа над собой. Прежде всего, необходимо выявить причину лишнего веса, таким образом будет намного легче бороться с лишними килограммами. Я рекомендую Вам выбрать диету Елены Малышевой, она имеет сбалансированный рацион питания, так как в основе данной диеты принципы ПП. Основные рекомендации и меню на каждый день, Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Питьевой режим — 2.5-2.6 л воды в день.