Кристина спросил 8 месяцев назад

Мой вес 47 кг, жир на животе, руках. Перешла на пп. Я веган —  жареную, мучную и т. д. пищу практически не употребляю. Могу позволить себе раз в месяц, но не увлекаюсь, а вес так и не уходит.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса выберите Постную диету, подробное меню и рекомендации можно найти здесь, на нашем сайте. У каждого организма есть определенный вес — минимальная норма, ниже которой опускаться, опасно для здоровья!!! Трезво оцените ситуацию и определите, действительно ли Вам необходимо и дальше худеть, может лучше заняться спортом?