Елена спросил 1 неделя назад

Здравствуйте. Мне 15 лет, рост 160, вес 52. Хочу похудеть на 5 килограммов. Помогите, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам в течение 21 к/д соблюдать диету доктора Елены Малышевой. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь пить больше воды, минимум 1.5 л в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)