Мария спросил 2 месяца назад

Как похудеть на 30 кг за 4 месяца? Посоветуйте как питаться! Мне 20. Рост 165. Вес 105.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету Адвоката, подробные рекомендации и меню можно найти на нашем сайте. Соблюдайте ее в течение 35-40 дней, далее, для закрепления результата, переходите на рацион Щадящей диеты. Такая схема поможет Вам сбросить вес максимально эффективно и без стресса для организма. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)