Сати спросил 1 год назад

Здравствуйте… Подскажите, пожалуйста, как похудеть на 30 кг?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, к сожалению, Вы не описали свой рацион и режим питания. Я рекомендую Вам выбрать диету ПП (с суточной калорийностью рациона 1500 ккал). Основные рекомендации по режиму питания, а также меню на каждый день вы сможете найти на сайте. Главное начать бороться с проблемой, и тогда все обязательно получится.