Ольга спросил 1 месяц назад

Добрый день, помогите мне похудеть на 25 кг, набрала после родов и уже 3 года не могу сбросить вес. До родов весила 60 кг. Хочу вернуть прежний вес, но не получается. Может есть какой-то специальный рацион питания и упражнения для быстрого сжигания подкожного жира?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Безглютеновую диету, меню и подробные рекомендации можно найти на нашем сайте. Данная диета имеет сбалансированный рацион питания и поможет сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Питьевой режим — 2 л воды в день (выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после).