Галя спросил 3 недели назад

Хочу похудеть на 20 кг. Сейчас вешу 97 кг. Сразу после вторых родов вес стал сильно прибывать.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, в период беременности и лактации в организме женщины происходят гормональные перестройки и поэтому, для начала, Вам необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Важно выявить причину роста веса и устранить ее. Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Мухиной, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)