Олеся спросил 8 месяцев назад

Добрый день. Вот у меня такая проблема, всегда была худенькой, но за последние два года я умудрилась набрать 20 кг лишнего веса. Мне очень тяжело от него… На спорт времени не хватает, работаю допоздна.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, нужно срочно начинать сбрасывать лишние килограммы, но постепенно. Я рекомендую Вам выбрать диету Для ленивых. Она рассчитана на снижение веса без интенсивных физических нагрузок. Ознакомиться с подробными рекомендациями можно здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли.