Лилиана спросил 2 месяца назад

Мне 12 лет, рост 1.57-1.60, вес 75… Я очень хочу похудеть. Сяду на любую диету, лишь бы похудеть.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету доктора Помрой, подробные рекомендации и меню диеты Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Питьевой режим — 1.5 л воды в день, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)