Зухра спросил 8 месяцев назад

Здравствуйте! Как похудеть на 15 кг? Вес 81 кг, рост 163.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, для похудения, я рекомендую Вам выбрать Простую диету. Соблюдайте строго все рекомендации и Вы получите желаемый результат. Питьевой режим — 2-2.3 л воды в день. Физическая активность: спорт или пешие прогулки — 8 тысяч шагов в день.