Мади спросил 1 неделя назад

После замужества и родов набрала лишние 16 кг. Как сбросить? И так, чтобы не возвращались. Набрала в животе (как будто на 5 месяце беременности) и бедрах. Толстенные, ходить неприятно!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Мухиной. Питьевой режим — 2 л воды в день. Дополнительно Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога, специалисты помогут определить гормональный фон организма. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 15 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)