Евгений спросил 4 недели назад

Мне почти 18 лет, виден живот и бедра, вешу 86 кг, и мне бы похудеть кг на 15-20 за 2 месяца. Готов на экстремальные диеты.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Щадящую диету для похудения, меню на каждый день Вы сможете найти у нас на сайте. Рацион диеты сбалансированный и поможет Вам похудеть без вреда для организма. Питьевой режим — 2.5 л воды в день.