Татьяна спросил 1 месяц назад

Здравствуйте, хочу похудеть на 15-20 кг. Я подросток. Рост 165 см, вес около 81 кг. Очень хочется успеть похудеть к октябрю месяцу, но никак не получается найти подходящую диету. Помогите, пожалуйста, советами.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Куриную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день (выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)